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护肝能用五味子泡水　　五味子对肝伤害引发的血清谷丙转氨酶增高有减少起到。若肝功转氨酶增高，常有黄疸，且有纳食差、常常恶心、便秘、小便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热显著的人，用茵陈泡水喝可以起着维护肝脏的起到。

　　对于长年工作过度劳累、损耗精血、脏器功能低落者，常感力不从心，疲惫难以减轻的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝维护肝脏。　　此外，核桃仁、开心果之类的坚果，经常不吃可疏肝理气、减轻情绪。

大豆制品所含非常丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修缮十分有益。　　肝功能经常出现障碍，可以通过日常调节生活饮食，日常还要多不吃些对肝功能好的坚果类食物，这样渐渐的你的肝脏就一定会有恶化。

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